Imagine Baikal
Осознанное путешествие на Байкал
Посмотри на Байкал, загляни в себя
 
Осознанное путешествие на Байкал —
— это возможность сбежать от городской суеты в одно из самых экологичных и аутентичных мест России, замедлиться и перезагрузиться,
— мощный тренинг самоосознанности и управления эмоциями.

Берег горной речки, галечный пляж самого большого пресноводного озера в мире, лесная опушка, зимовье в горах и степной простор — на целую неделю это ваш уникальный тренировочный зал, место практики и медитации

В местах силы и компании единомышленников вы:
— получите волшебный пинок мотивации,
— научитесь находить ресурсное состояние и управлять энергией,
— освоите упражнения на развитие эмоционального интеллекта, осознанности и эмпатии в легкой и неформальной атмосфере,
— получите набор инструментов для повышения самоосознанности, внимания и концентрации,
— освоите принципы расслабления и снятия стресса в привычном режиме городской жизни.

Мы приглашаем вас пройти по заповедными тропами, увидеть тайгу, горные речки и водопады, степи, альпийские луга и гольцы, узнать много интересного о растениях и животных из "первых рук" — во время экскурсий и встреч с биологами и орнитологами-сотрудниками Байкальского заповедника.

У вас также будет возможность познакомиться с историей освоения этого края, традициями бурят и старообрядцев, охотников — промысловиков и духовными практиками буддизма.

О ПУТЕШЕСТВИИ

Вас ждут звенящий солнечный летний день в тайге, закаты на берегу самого глубокого и древнего озера мира, запах свежескошенного сена, вкус байкальской рыбы и таежного чая из котелка, запас энергии, новые впечатления и знакомства, которые вы привезете домой.
Почему с нами?
  • Живем в Байкальском Заповеднике
  • Проведем по заповедным местам, скрытым от остальных
  • Делаем наши путешествия с любовью

Подробнее
  • Продолжительность тура — 8 дней
  • Ориентировочное количество человек в группе — 10 человек
Как добраться?
  • Москва — Иркутск (≈ 10 000 руб.), Улан-Удэ — Москва (≈ 10 000 руб.)
  • В Иркутске встретит гид
Программа тура
День 1
День 1
Иркутск — Байкальский заповедник
Mindfulness фокус — Лекция (Mindfulness и эмоциональный интеллект) — Do it like Google, Практика внимания, Формируем личный mindfulness-план

Прилет в Иркутск, самостоятельный трансфер в п. Танхой на поезде, размещение, знакомство, лекции, прогулка, ужин, русская баня с березовыми и пихтовыми вениками.
Питание: ужин
Проживание: гостевой дом
День 2
День 2
Байкальский заповедник, экскурсия "В дебри Хамар-Дабана"
Mindfulness фокус — Тренировка самоосознания и мониторинг внутренних состояний

Утренняя практика и настройка на день, прогулка по кедровому лесу к водопаду на речке Осиновка (5 км), посещение этногородка и музея природы, открытая вечерняя медитация под звездами на берегу Байкала
Питание: завтрак, обед (пикник), ужин
Проживание: гостевой дом
День 3
День 3
Визит центр «Байкал Заповедный»
Mindfulness фокус — формирование устойчивости, освобождение эмоций и телесных зажимов и блоков

Знакомство с экспозициями визит-центра, для желающих — экскурсия по Байкалу на катере.
Питание: завтрак, обед (в визит-центре), ужин
Проживание: гостевой дом
День 4
День 4
Вверх по речке Переемная
Mindfulness фокуспрактика визуализации целей и тренировка навыков самостоятельной работы со своими внутренними состояниями

Поездка на хивусе вверх по речке Переемная и установка фотоловушек на диких животных.
Питание: завтрак, обед, ужин
Проживание: гостевой дом
День 5
День 5
Отдых на берегу Байкала,
Mindfulness фокус день самостоятельных практик: открытое самопознание

Отдых на берегу Байкала, купание, настоящая байкальская уха.
Питание: завтрак, обед, ужин
Проживание: гостевой дом
День 6
День 6
Иволгинский дацан-Улан Удэ, вечер в семье в деревне старообрядцев
Mindfulness фокус — лекция: совмещаем личные ценности и работу (движение к делу души), практика: управление реакциями и эмоциями

Посещение станции кольцевания птиц, трансфер в Улан-Удэ. Посещение буддийского монастыря Иволгинский дацан, центра Буддийской традиционной Сангхи России. Трансфер в Надеино, знакомство с бытом и традициями старообрядцев, знаменитое хоровое пение «семейских», блюда старорусской кухни и свежее парное молоко.
Питание: завтрак, обед, ужин
Проживание: сельский гостевой дом
День 7
День 7
Знакомство с старообрядческим бытом и культурой, гора Спящий лев
Mindfulness фокуссовместный мозговой штурм: как встроить практики осознанности в ежедневную жизнь. Строим личную дорожную карту развития, подводим итоги и намечаем планы на будущее

После завтрака посещение этнографического музея и старообрядческой церкви, знаменитое хоровое пение «семейских», подъем на гору «Спящий Лев», вид на излучину Селенги. Переезд в Улан-Удэ. Вечерняя прогулка по городу.
Питание: завтрак в семье, обед, прощальный ужин с командой (ужин не входит в стоимость).
Проживание: гостиница в Улан-Удэ
День 8
День 8
Вылет из Улан-Удэ
Утренняя практика и прощальный завтрак
Организаторы тура
Анастасия Луковенко
Основатель Imagine Baikal
"В сотрудничестве с орнитологами, биологами и проводниками Байкальского заповедника мы создали эти путешествия, чтобы поделиться с Вами тем, что мы сами любим и знаем — миром дикой природы Южного Прибайкалья, удивительной историей и традициями этой части Сибири, завораживающими видами озера Байкал!"
Маргарита Гаврикова
Идеолог и организатор Mindfulness Challenge — онлайн-курс по прокачке EQ для тех, кто хочет раскрыть свой внутренний потенциал и просто получать удовольствие от жизни.
Обучение: Search Inside Yourself Mindfulness & Leadership Training (Google), UC Berkeley's Greater Good Science Center, Институт Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии (гипнотерапия), Clowning Workshop for therapists coaches (w/Pedro Fabiao)


Мы приглашаем вас прикоснуться к настоящей природе, оставить повседневную суету и отправиться в путешествие, которое подарит вам незабываемые впечатления, напомнит, каким прекрасным был задуман первозданный мир природы, и вернет вас к истинному себе.

Маршрут путешествия по Байкалу
Проживание в заповеднике
Двухместное размещение в гостевом доме
Стоимость тура
  • В стоимость включено: mindfulness-кураторство профессиональным тренером, сопровождение гида, проживание, питание по программе в заповеднике, трансферы, экскурсии и программы, баня.
  • В стоимость не включено: авиабилеты, медицинская страховка, обед в Иркутске, ужин в Улан-Удэ, дополнительные услуги.
65 000 р.
Стоимость тура при группе в 10 человек.
Узнать больше!
ПУТЕШЕСТВУЙ
С НАМИ!
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ!
Ура, вы решились! Заполните эту форму и мы свяжемся с Вами.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением.
ПОДЕЛИТЕСЬ ТУРОМ!
Если вам понравился тур, поделитесь с друзьями. Вместе веселее!
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ:
Phone: +7 915 372 98 66
E-mail: imagine.baikal@gmail.com
Made on
Tilda